Les huiles essentielles peuvent s'utiliser de différentes façons : application cutanée, en diffusion et voie olfactive ou par voie orale.
Aujourd'hui, nous allons parlé seulement de la diffusion qui est le moyen le plus répandus pour bénéficier des propriétés des huiles essentielles directement dans notre atmosphère. Que ce soit par un diffuseur avec des bâtons de roseaux, sur un disque de céramique, dans un diffuseur ultrasonique (avec eau) ou à sec, cette technique permet la diffusion atmosphérique offre la possibilité de créer son univers, l'ambiance par le jeu des fragrances.
Avec cette méthode, on peut soit: assainir l'air et le rendre bactériologiquement plus propre à respirer en cas de période de contagion, soit couvrir ou masquer des odeurs désagréables pour améliorer notre confort de vie, soit pour agir sur la concentration, l'éveil, l'attention et bien plus.
Formulez vos propres mélanges pour diffusion selon votre humeur et vos envies. Vous pouvez utiliser des mélanges déjà préparer pour un meilleur dosage et ayant des cibles de traitements.
MISE EN GARDE:
- Selon l'intensité olfactive désirée, versez jusqu'à 15 gouttes d'huiles essentielles dans le réservoir de votre diffuseur.
- Diffusez pendant 10-15 minutes par heure. Il ne faut pas saturer la pièce où vous vous trouvez.
- Ne diffusez pas dans une chambre d'enfant en sa présence.
- Certaines huiles essentielles ne conviennent pas à la diffusion, sont contre-indiquées, désagréables en diffusion, irritantes ou neurotoxiques.
RECETTE:
Assainissement de l'air:
- 5 gouttes Lavande vraie
- 5 gouttes Ravintsara
10 gouttes au total dans votre diffuseur et laisser le pendant quelques minutes.
Pour voir la collection complète des huiles essentielles disponibles visitez la section huiles essentielles ou mélanges d'huiles essentielles.
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Bibliographie: